第十二章 好好防守年轻人(1/6)
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甘国阳和伯德一样，厌恶在训练营中迟到的人。
每个人能准时抵达训练场，是一支球队团结一致最基础的表现。
他还记得1984年自己刚刚加入开拓者时，第一天正式训练，德雷克斯勒就迟到了。
德雷克斯勒在他新秀赛时就经常迟到，弄得主教练杰克拉姆齐很是不满。
而甘国阳立刻在对抗赛中把德雷克斯勒防的很惨，最后他还中距离勾手绝杀了队。
甘国阳明确告诉阿德尔曼，自己就是因为德雷克斯勒迟到才针对他，他一直迟到就一直针对。
从那之后，德雷克斯勒虽然不会早到太多，但他也不再迟到，他打心眼里畏惧阿甘。
对不同的人，甘国阳总是有不同的办法去对付，威逼利诱，动之以情晓之以理，甚至封官许愿画大饼。
而他的目的往往很简单，希望大家团结在一起好好打球，并不是为他个人的私利，这让他的策略总是能起到效果。
因为最终队友们会发现，跟着阿甘好好打球真的有收获，是真的能赢球。
拉里伯德对于训练营第一天能全员不迟到感到惊奇，他隐隐约约感到鲍比贝尔曼的话很可能是对的。
每个人都处在阿甘的那张网中，只是你很难觉察，你会不知不觉陷入他的控制中。
不过伯德本能上不愿意相信这点，他认为自己的人格魅力肯定是大家准点抵达的原因之一。
七点半开始训练，这个时间真的够早的，按照开拓者普遍的训练模式，连续进行三个小时的练习，到上午十点半就能结束训练课了。
而这也意味着球员们可以有更多时间自己去支配，上午十点半到十二点，午饭前他们可以进行力量训练或者自己加练。
下午可以选择休息，或者继续在训练馆提升自己，总之将训练时间提前，可以让时间的分配更加充裕。
“以后我们的训练时间都将安排在早上七点半开始，比一般的球队都要早，而这也意味着我们的训练会比一般的球队都要多。不要说一天都是24个小时，你们心里清楚，早起和晚起，一天可以用于工作的支配时间是不一样的，我不相信你们大多数人到了意兴阑珊的黄昏时分会选择训练而不是去酒吧喝一杯…科比你不要举手，我说大多数。桑尼你也把手放下，你不是人。”
伯德在开营演讲中明确了不准迟到，每天七点半开始训练的规则，这是他强调的最重要的纪律。
伯德不是那种喜欢长篇大论唠叨个不停的人，做球员不是，做教练同样如此，他喜欢直击要害。
至于什么欢迎阿甘回归开拓者，欢迎两名高中生新人来到开拓者训练请大家多关照等等这类话他更是一句都不会说。
“迟到之外的第二件事，你们必须在训练中更多的跑，不断的跑，来增强你们的体能。我知道这里不是高中训练营，体能的作用无需强调。但我要说明一点，在19951996赛季，开拓者有很多比赛输在了第四节。根据数据，在前三节往往能咬住比分，甚至取得领先，但第四节球队的表现会下滑，被逆转，反超，最后被翻盘。这样的比赛，至少有6到7场，这些比赛你…我们是能赢下的。”
伯德原本想说“你们”，上个赛季的开拓者和他没有关系。
可他转念一想，还是应该称呼我们，现在大家是一体的了。
“如果我没有记错的话，曾经的波特兰开拓者是整个联盟体能最好的球队之一，可以依靠强大的体能消耗死对手。在最最严酷、激烈的比赛中保持竞争力，这是七个冠军的底气。没想到体能会成为球队的问题，这是最基本的东西，所以我告诉你们，在我的训练营上，你们会一直奔跑，一直奔跑。不管是防守训练，或是进攻训练，全力以赴，把自己的心肺功能全部开发出来。”
说完这些，伯德没有再多啰嗦，他深知没有几个篮球运动员喜欢听教练长篇大论，必须动起来。
在训练、对抗中发现问题，解决问题，然后指导球员，打过职业篮球的教练和学究型教练就是有这点不同。
和在新人训练营时一样，第一天的第一堂训练课就是体能课，球员们开始在哨声的指挥下进行各项体能训练。
“端正你们的奔跑姿势，来回的全力以赴的跑起来！一开始你会觉得腹股沟有些不舒服，没关系，克服它。当你觉得疼痛难忍时不妨跑的更快一些，这你就会适应，接着进入状态。我们接下来会做其它事，跑，跳，折返。每个人最好在三天时间内消除腹股沟的不适，因为后面的训练量会越来越大，内容越来越多，同时每一项训练都和你的体能挂钩！”
伯德进入状态很快，开拓者的球员们也很快进入状态，在场上来回飞奔，鞋子摩擦地板的吱吱声不绝于耳。
这样的声音对甘国阳而言实在是太熟悉，太令他兴奋了，他终于开始正经的NBA训练了，熟悉的感觉流淌全身。
甘国阳根本不会有什么腹股沟不适，他一整个夏天都在奔跑，对他这个体力怪而言，伯德的训练量不值一提。
伯德在观察队员的同时，球员也在观察伯德，甘国阳对伯德表现出来的从容淡定，简洁自信还是很欣赏的。
开拓者的几任教练都不是浮夸之辈，不是那种喜欢长篇大论，喋喋不休的显眼包。
即便最失败的卡列西莫，也就是脾气臭点，能
每个人能准时抵达训练场，是一支球队团结一致最基础的表现。
他还记得1984年自己刚刚加入开拓者时，第一天正式训练，德雷克斯勒就迟到了。
德雷克斯勒在他新秀赛时就经常迟到，弄得主教练杰克拉姆齐很是不满。
而甘国阳立刻在对抗赛中把德雷克斯勒防的很惨，最后他还中距离勾手绝杀了队。
甘国阳明确告诉阿德尔曼，自己就是因为德雷克斯勒迟到才针对他，他一直迟到就一直针对。
从那之后，德雷克斯勒虽然不会早到太多，但他也不再迟到，他打心眼里畏惧阿甘。
对不同的人，甘国阳总是有不同的办法去对付，威逼利诱，动之以情晓之以理，甚至封官许愿画大饼。
而他的目的往往很简单，希望大家团结在一起好好打球，并不是为他个人的私利，这让他的策略总是能起到效果。
因为最终队友们会发现，跟着阿甘好好打球真的有收获，是真的能赢球。
拉里伯德对于训练营第一天能全员不迟到感到惊奇，他隐隐约约感到鲍比贝尔曼的话很可能是对的。
每个人都处在阿甘的那张网中，只是你很难觉察，你会不知不觉陷入他的控制中。
不过伯德本能上不愿意相信这点，他认为自己的人格魅力肯定是大家准点抵达的原因之一。
七点半开始训练，这个时间真的够早的，按照开拓者普遍的训练模式，连续进行三个小时的练习，到上午十点半就能结束训练课了。
而这也意味着球员们可以有更多时间自己去支配，上午十点半到十二点，午饭前他们可以进行力量训练或者自己加练。
下午可以选择休息，或者继续在训练馆提升自己，总之将训练时间提前，可以让时间的分配更加充裕。
“以后我们的训练时间都将安排在早上七点半开始，比一般的球队都要早，而这也意味着我们的训练会比一般的球队都要多。不要说一天都是24个小时，你们心里清楚，早起和晚起，一天可以用于工作的支配时间是不一样的，我不相信你们大多数人到了意兴阑珊的黄昏时分会选择训练而不是去酒吧喝一杯…科比你不要举手，我说大多数。桑尼你也把手放下，你不是人。”
伯德在开营演讲中明确了不准迟到，每天七点半开始训练的规则，这是他强调的最重要的纪律。
伯德不是那种喜欢长篇大论唠叨个不停的人，做球员不是，做教练同样如此，他喜欢直击要害。
至于什么欢迎阿甘回归开拓者，欢迎两名高中生新人来到开拓者训练请大家多关照等等这类话他更是一句都不会说。
“迟到之外的第二件事，你们必须在训练中更多的跑，不断的跑，来增强你们的体能。我知道这里不是高中训练营，体能的作用无需强调。但我要说明一点，在19951996赛季，开拓者有很多比赛输在了第四节。根据数据，在前三节往往能咬住比分，甚至取得领先，但第四节球队的表现会下滑，被逆转，反超，最后被翻盘。这样的比赛，至少有6到7场，这些比赛你…我们是能赢下的。”
伯德原本想说“你们”，上个赛季的开拓者和他没有关系。
可他转念一想，还是应该称呼我们，现在大家是一体的了。
“如果我没有记错的话，曾经的波特兰开拓者是整个联盟体能最好的球队之一，可以依靠强大的体能消耗死对手。在最最严酷、激烈的比赛中保持竞争力，这是七个冠军的底气。没想到体能会成为球队的问题，这是最基本的东西，所以我告诉你们，在我的训练营上，你们会一直奔跑，一直奔跑。不管是防守训练，或是进攻训练，全力以赴，把自己的心肺功能全部开发出来。”
说完这些，伯德没有再多啰嗦，他深知没有几个篮球运动员喜欢听教练长篇大论，必须动起来。
在训练、对抗中发现问题，解决问题，然后指导球员，打过职业篮球的教练和学究型教练就是有这点不同。
和在新人训练营时一样，第一天的第一堂训练课就是体能课，球员们开始在哨声的指挥下进行各项体能训练。
“端正你们的奔跑姿势，来回的全力以赴的跑起来！一开始你会觉得腹股沟有些不舒服，没关系，克服它。当你觉得疼痛难忍时不妨跑的更快一些，这你就会适应，接着进入状态。我们接下来会做其它事，跑，跳，折返。每个人最好在三天时间内消除腹股沟的不适，因为后面的训练量会越来越大，内容越来越多，同时每一项训练都和你的体能挂钩！”
伯德进入状态很快，开拓者的球员们也很快进入状态，在场上来回飞奔，鞋子摩擦地板的吱吱声不绝于耳。
这样的声音对甘国阳而言实在是太熟悉，太令他兴奋了，他终于开始正经的NBA训练了，熟悉的感觉流淌全身。
甘国阳根本不会有什么腹股沟不适，他一整个夏天都在奔跑，对他这个体力怪而言，伯德的训练量不值一提。
伯德在观察队员的同时，球员也在观察伯德，甘国阳对伯德表现出来的从容淡定，简洁自信还是很欣赏的。
开拓者的几任教练都不是浮夸之辈，不是那种喜欢长篇大论，喋喋不休的显眼包。
即便最失败的卡列西莫，也就是脾气臭点，能