第五十三章 夜训(2/2)

徐直挨了一鞭子，李大师很是嫌徐直多管闲事，给了一鞭子教训。

之前把这个一万米不当事的两人才发现这距离是多么的漫长，李大师将万米当五十米冲刺跑，时刻保持最大速度，这简直是要人命的，饶是徐直跑步特长厉害也很是吃不消。

奔了近六千米后，两人不断的挨打便开始了，腿，胳膊，后背。

最开始两人还能干嚎一下，可是后面，闭嘴了，因为两人发现这根本没什么鸟用，节奏会乱，挨打会更多。

注重呼吸，提高爆发力才是第一要做的事情。

徐直彷佛又回到了被老头子追着赶的那时候，李大师你这算啥，小小藤条而已。

我当年，可是，被老头子拧着大铁棍锤呐。

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