1485 体能训练,重新开始(2/2)

休息了半个小时之后他继续训练。  

这一次他做的是对腹部的肌肉的锻炼。  

只有腰腹力量达到了标准，自己的核心力量才能更强，这样在空中就能够做更多动作，而不失去平衡。  

当然，现阶段他这一切都是根据自己的以前的经验来做训练，至于具体怎样训练，那还得需要等到私人训练师到来之后做一个具体的计划。  

由于昨天晚上有比赛，球员们基本上都是两点多钟才回到家休息，所以今天上午是没有训练的。  

一直到了下午三点多钟，球员们才纷纷来到了训练馆。  

第1个到来的是罗斯。  

当他看到王毅早已汗流浃背，而且看到脸色苍白的样子，显然是已经训练了很久。  

他心中也不由得暗暗佩服。  

王毅这家伙是真的拼。  

有这样的家伙在，今年不知道能翻起什么浪来。