第四十四章 单双杠练习(2/2)

这反常的表现，让战士们微微一愣。一种即将有大事发生的感觉，悄然涌上心头...  

单杠5练习，一个完整的动作应该是摆体上杠，接着旋转360度下杠。  

江腾站在沙坑上起跳，双手把住单杠。接着前后摆动起自己的身体，随着身体摆动的速度越来越快，在一次江腾的双脚快要荡起触碰到单杠时，腰部发力猛地一甩。  

身体继续向上，直接将身体甩到单杠上方，接着双臂打直撑住身体。将自己的腹部置于单杠之上。  

接着，江腾动了。  

身体蹦成一条直线，上半身猛地向后一倒。整个身体宛如固定在单杠上的螺旋桨叶片一般，飞快地转了一圈，回到开始的位置。  

这些动作之前王中队教过自己，不考虑数量的话。  

单纯做单杠5练习，其实对江腾而言并没有太大的难度。  

可今天，一个是远远不够的。  

迎着战士们疑惑的目光，江腾撑在杠上的身体丝毫没有停歇，继续向下倒去。  

一圈接着一圈...