第二十三章 锻炼的意义(中)(3/3)

杰米先从简单的跑步开始，跑了一会后他有些累了，因为这么长时间的跑的话，对于他们来说有些难受。  

福瑞多也说过，正式开始锻炼的时候，会非常的难受，但必须得忍耐才行，只有忍耐过了这一个阶段，下一个阶段开始适应后，身体就会变强。  

身体的强韧度决定了未来能够在这样的险恶环境中生存下去的可能，杰米看着其他人也是一样的，跑了一会后就开始喘气了，因为很多人都知道，如果跑长一些胸口会难受，袋鼠们曾经说过，如果人类跑太快的话，胸口会炸掉的。  

杰米按着自己有些刺疼的胸口，虽然难受，但并未像袋鼠们所说的那样炸掉。  

“休息差不多了，快点起来。”  

一个带领跑步的男人按着心脏，福多已经告诉过他，只要心脏不再剧烈跳动的话，就表示可以继续接着锻炼了。  

杰米满心欢喜的起身，其他人也都纷纷跑了起来，绕着这栋大厦，所有人都充满了希望。  

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