113 测试(1/2)
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事实证明，电视剧只是电视剧。
盛青扬的拜师流程超级简单，刀选好，传承玉牌带好，再给祖师爷的照片供奉一支营养液，就算完成了。
而且为了不浪费食物，供奉的营养液被盛青扬一口喝光。
流程走完，训练也正式开始。
盛青扬拿出自己的平板，从赵刚家里牵出一个插板，坐在大门口一边给平板充电，一边让赵小袖展现一下自己现在的体能情况，她先做一个基本了解。
然后把这些数据都记录下来，根据赵小袖的数据情况，针对性制定一份科学的训练方案。
盛青扬笑着说：“当年外祖母就是这么帮我制定训练方案的，那时候我家附近的老头老太太们连电视机遥控器都弄不明白，但外婆已经会熟练应用电脑软件了。”
“她们都是很厉害的人，从不抱怨环境，只会默默增强自己，紧跟时代脚步。”
再回首，斯人已逝。从前的环境和现在的环境也已经大不相同。
但祖母和母亲不抱怨环境，奋发向上的精神，她时刻谨记在心中。
也希望能够传递到下一代身上，给予她在逆境中依然不断前行的力量。
已经绕着变异矮松蛙跳十五圈的赵小袖，气喘吁吁，满头大汗，可怜的朝‘忆往昔’的师父看过去，却没有得到任何停止的命令。
“加油。”盛青扬用最温和的口吻，吐露出最狠辣的话语：“乖宝，再来两圈，你可以的”
有那么一瞬间，赵小袖觉得美好的世界已从她身前抽离而去。
但凌冽的寒风告诉她，自己挖的坑，爬也得爬进去。
“好叭。”赵小袖深呼一口气，继续！
令她自己也不敢相信的是，她不但继续跳完两圈，还额外多跳了一圈半，这才真的双腿发抖，再也蹦跶不起来。
盛青扬诧异的在平板表格内填下体力超常四个字，并记下十八圈半的准确数据。
这才放下平板来到瘫坐在翠珠花旁的赵小袖面前，把她温柔抱起搁在膝上，用手帮她放松腿部肌肉。
不过让盛青扬意外的是，已经跳了这么多圈，手下这两条肉嘟嘟的小短腿，居然一点肌肉紧绷感都没有。
低头看向大口喘气的小丫头，好像连气息平复得也比别人快。
“哈哈哈......”因为太痒，赵小袖没忍住笑出了声。
盛青扬低声问：“不痛吗？”居然还笑得出来。
赵小袖摇摇头，一点都不痛，“啊哈哈哈，好痒！”
她有点受不了，想从盛青扬身上挣扎下地，盛青扬没有阻拦，于是这个刚刚青蛙跳了十八圈半的小姑娘，居然没事人一样一溜烟跑回屋里，嘴里大喊：“爸爸我要喝酸奶，好渴好饿啊！”
盛青扬看得目瞪口呆，这样迅速的恢复力真实存在吗？
那变异矮松虽然长得不大，但一圈也有四十米，十八圈半跳下来相当于七百四十米的距离。
按照标准四百米跑道计算，只差六十米就有两圈了。
一个三岁半的孩子，姿势标准的前提下，第一次蛙跳就跳这么远，不歇个一两天是恢复不好的。
结果半分钟不到，就又活蹦乱跳的了？
盛青扬眼看着小徒弟叼着酸奶笑嘻嘻走回来，决定再溜溜看她到底能做到哪一步。
“喝完了吗？”盛青扬温柔笑问。
赵小袖吸玩最后一口酸奶，把空瓶子放下，点点头，“嗯，好啦。”
盛青扬领着她来到房子附近停靠的大卡车前，卡车旁的地上还放置着一些没用到的雨棚材料。
盛青扬让她把材料拿起来，能拿多少算多少，直到拿不动。
阳光棚面积大不好拿，赵小袖就选择拿支架钢材。
她先挑了一根觉得自己能拿动的两米长钢架，发觉还能拿，又把两根叠在一起，用抱的把两根钢材抱起来。
觉得还能拿，又一起拿了三根。
“行吗师父？”赵小袖用手环抱三根钢材，拖着走到盛青扬身前，仰头试问道。
盛青扬眉头拧着，挥挥手让她把钢材放回去，又叫她挑一个能抱起来的最大石头。
赵小袖也不知道师父的用意，反正照着做呗，比蛙跳好玩多了。
荒地上最不缺的就是石头，赵小袖很容易就找到一颗篮球那么大的石头，双手一抱，轻松提起。
盛青扬“嘶”了一声，干脆让赵小袖来推自己。
赵小袖有点不敢，“师父要是被推倒受伤怎么办？”
“放心，不会受伤的，你就用你最大的力气冲过来推我就行。”盛青扬扎起马步，示意小丫头尽管放马过来。
赵小袖也不客气了，“啊”的大叫一声，一头冲了上来。
她听话的用了全部的力气，发力时地上的积雪都被踹飞起来，整个人炮弹一样，猛的往盛青扬身上撞。
只听见“嘭”的一声闷响，师徒两一起跌倒在雪地上，盛青扬甚至吃痛的低吟了一声，看着趴在自己身上的小丫头，满眼不可置信。
“你用全力了吗？”她摸着被撞得被发酸的大腿，震惊问。
赵小袖“嗯”的点点头，“全部的力气都用了，师父没事吧？”
“......没事。”盛青扬语气迟疑道。
赵小袖担忧追问：“真的没事吗？”
为了证明自己真没事，盛青扬一个利落翻身，单手抱着怀里的赵小袖从雪地里站了起来。
结果大腿用力
盛青扬的拜师流程超级简单，刀选好，传承玉牌带好，再给祖师爷的照片供奉一支营养液，就算完成了。
而且为了不浪费食物，供奉的营养液被盛青扬一口喝光。
流程走完，训练也正式开始。
盛青扬拿出自己的平板，从赵刚家里牵出一个插板，坐在大门口一边给平板充电，一边让赵小袖展现一下自己现在的体能情况，她先做一个基本了解。
然后把这些数据都记录下来，根据赵小袖的数据情况，针对性制定一份科学的训练方案。
盛青扬笑着说：“当年外祖母就是这么帮我制定训练方案的，那时候我家附近的老头老太太们连电视机遥控器都弄不明白，但外婆已经会熟练应用电脑软件了。”
“她们都是很厉害的人，从不抱怨环境，只会默默增强自己，紧跟时代脚步。”
再回首，斯人已逝。从前的环境和现在的环境也已经大不相同。
但祖母和母亲不抱怨环境，奋发向上的精神，她时刻谨记在心中。
也希望能够传递到下一代身上，给予她在逆境中依然不断前行的力量。
已经绕着变异矮松蛙跳十五圈的赵小袖，气喘吁吁，满头大汗，可怜的朝‘忆往昔’的师父看过去，却没有得到任何停止的命令。
“加油。”盛青扬用最温和的口吻，吐露出最狠辣的话语：“乖宝，再来两圈，你可以的”
有那么一瞬间，赵小袖觉得美好的世界已从她身前抽离而去。
但凌冽的寒风告诉她，自己挖的坑，爬也得爬进去。
“好叭。”赵小袖深呼一口气，继续！
令她自己也不敢相信的是，她不但继续跳完两圈，还额外多跳了一圈半，这才真的双腿发抖，再也蹦跶不起来。
盛青扬诧异的在平板表格内填下体力超常四个字，并记下十八圈半的准确数据。
这才放下平板来到瘫坐在翠珠花旁的赵小袖面前，把她温柔抱起搁在膝上，用手帮她放松腿部肌肉。
不过让盛青扬意外的是，已经跳了这么多圈，手下这两条肉嘟嘟的小短腿，居然一点肌肉紧绷感都没有。
低头看向大口喘气的小丫头，好像连气息平复得也比别人快。
“哈哈哈......”因为太痒，赵小袖没忍住笑出了声。
盛青扬低声问：“不痛吗？”居然还笑得出来。
赵小袖摇摇头，一点都不痛，“啊哈哈哈，好痒！”
她有点受不了，想从盛青扬身上挣扎下地，盛青扬没有阻拦，于是这个刚刚青蛙跳了十八圈半的小姑娘，居然没事人一样一溜烟跑回屋里，嘴里大喊：“爸爸我要喝酸奶，好渴好饿啊！”
盛青扬看得目瞪口呆，这样迅速的恢复力真实存在吗？
那变异矮松虽然长得不大，但一圈也有四十米，十八圈半跳下来相当于七百四十米的距离。
按照标准四百米跑道计算，只差六十米就有两圈了。
一个三岁半的孩子，姿势标准的前提下，第一次蛙跳就跳这么远，不歇个一两天是恢复不好的。
结果半分钟不到，就又活蹦乱跳的了？
盛青扬眼看着小徒弟叼着酸奶笑嘻嘻走回来，决定再溜溜看她到底能做到哪一步。
“喝完了吗？”盛青扬温柔笑问。
赵小袖吸玩最后一口酸奶，把空瓶子放下，点点头，“嗯，好啦。”
盛青扬领着她来到房子附近停靠的大卡车前，卡车旁的地上还放置着一些没用到的雨棚材料。
盛青扬让她把材料拿起来，能拿多少算多少，直到拿不动。
阳光棚面积大不好拿，赵小袖就选择拿支架钢材。
她先挑了一根觉得自己能拿动的两米长钢架，发觉还能拿，又把两根叠在一起，用抱的把两根钢材抱起来。
觉得还能拿，又一起拿了三根。
“行吗师父？”赵小袖用手环抱三根钢材，拖着走到盛青扬身前，仰头试问道。
盛青扬眉头拧着，挥挥手让她把钢材放回去，又叫她挑一个能抱起来的最大石头。
赵小袖也不知道师父的用意，反正照着做呗，比蛙跳好玩多了。
荒地上最不缺的就是石头，赵小袖很容易就找到一颗篮球那么大的石头，双手一抱，轻松提起。
盛青扬“嘶”了一声，干脆让赵小袖来推自己。
赵小袖有点不敢，“师父要是被推倒受伤怎么办？”
“放心，不会受伤的，你就用你最大的力气冲过来推我就行。”盛青扬扎起马步，示意小丫头尽管放马过来。
赵小袖也不客气了，“啊”的大叫一声，一头冲了上来。
她听话的用了全部的力气，发力时地上的积雪都被踹飞起来，整个人炮弹一样，猛的往盛青扬身上撞。
只听见“嘭”的一声闷响，师徒两一起跌倒在雪地上，盛青扬甚至吃痛的低吟了一声，看着趴在自己身上的小丫头，满眼不可置信。
“你用全力了吗？”她摸着被撞得被发酸的大腿，震惊问。
赵小袖“嗯”的点点头，“全部的力气都用了，师父没事吧？”
“......没事。”盛青扬语气迟疑道。
赵小袖担忧追问：“真的没事吗？”
为了证明自己真没事，盛青扬一个利落翻身，单手抱着怀里的赵小袖从雪地里站了起来。
结果大腿用力