253.论艺考与紧张,政策下的选择之路(2/3)
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原来也紧张。
马涛：“那安哥你的办法是什么。”
李安：“其实想想我的办法可能还不如你们的。”
许宏信：“和我们说说呗。”
李安不提倡自己的方法，尤其季洋还在场，她可不想对方学自己一样。
话锋一转，“仕祁说说，本科和研究生的考场都上过。”
邓仕祁：“我没有什么好办法，就是和紧张和解吧，接受紧张的情绪，因为避免不了。”
说着他不好意思的笑了笑，“其实每一场考试前我都不停的在暗示自己考不上，然后情绪就能得到舒缓。”
李安琢磨了一下这个方法有些道理在里面。
对于大部分考生而言，紧张多半来自‘有需求和没把握。’
需求自然是心目中理想的学校，以及来自自我和周边环境的肯定。
没把握可以简单的理解为信心不足。
一边需求强烈，一边没把握，二者之间的落差就导致了紧张的情绪产生，而落差越大就越紧张。
那么缩小二者之间的落差就能一定程度上降低紧张的情绪。
方法也就随之而来了，降低需求，降低预期。
允许自己犯错，以一颗平常心接受最后的结果。
邓仕祁这个方法拆分下来，确实不错。
不过这也得因人而易。
“这次拿不到蓉城院的合格证怎么办？”
李安转脸看向季洋打趣问，“能接受吗？”
季洋嘿嘿笑道：“再来一年呗。”
至少从语气，在场所有人还是能感受到季洋的心态还不错。
许宏信：“你肯定没问题。”
马涛：“就是。”
王盼盼：“你考不上就太说不过去了吧。”
邓仕祁：“我大三才弹月光三，比你现在差远了。”
面对众人的鼓励，季洋心里很暖，呲牙道：“谢谢各位哥哥姐姐，我争取！”
季洋听了一圈还没听到她陈姐姐的小贴士。
“陈姐姐，你呢？”
随着季洋的话，众人又看向陈璇，讲道理陈璇可是这里参加过难度级别艺考且顺利通过的人，想来应该有不少小妙招。
“我不紧张。”
陈璇摊摊手，“我对考试上台这种事从来都没什么感觉。”
众人：......好凡的发言。
可大家都信。
哎，这种东西可能就是天生的。
李安还记得当时教师技能考核的现场，他们几个都一副大敌当前的感觉，可轮到陈璇上场的时候，人家风轻云澹的轻飘飘的就上台了。
虽然在克服紧张情绪上陈璇帮不上李安什么忙，但在别的环节上她还是可以出把力的。
见季洋吃的差不多了，陈璇把季洋叫到了她的教室。
二人离去之后李安把陈璇整理好的考题资料发给了王盼盼，“盼盼你吃完帮我把这份资料打印出来。”
王盼盼把手里的煎饼果子丢给邓仕祁，“别装，我知道你没吃饱。”
许宏信马涛二人噗嗤一声，各自回到自己的办工桌。
邓仕祁一脸无辜的看着手里的煎饼果子：我到底该吃饱还是没吃饱，我好像是吃饱了的啊...
这一摞资料可真不少，王盼盼花了几分钟才印完。
拿起一看，全是乐理试卷，各年各省的真题模拟题。
随便瞅了道选择题她一时间还得推算一会儿，都快忘光了。
李安的计划里季洋接下来的时间不用太过集中坐在钢琴前了，剩下的时间里他有安排。
其中一项安排就是在陈璇的监督下刷乐理题。
尽管他知道季洋的乐理很不错。
刚带季洋的时候他就问过这件事，那时季洋和他还没有现在那么熟，只说乐理没问题。
后来师生二人熟了，季洋那她的乐理习题册给李安看。
是不错。
李安还挑出几道经典的题目让季洋讲，季洋讲的头头是道。
不止乐理，视唱和练耳两项考试内容季洋也不在话下，这也是李安判定季洋音乐天赋不错的一个硬指标。
十个音乐艺考生里，有九个都敢大方承认自己的练耳听音是一坨...
是什么让他们这么坦然，是难，对绝大多数人的难。
这是小季的优势，也是为什么魏三碗不推荐季洋再找学院里的作曲系老师补小三门（视唱乐理练耳）的原因。
够用了。
确实够用了，但是为了确保万无一失，李安还是给季洋安排了这么一个特殊环节。
刷题。
他相信季洋三天刷上二十套卷子，21号上考场只能更加得心应手。
况且据陈璇自己说，她还有一些特别的做调式题的技巧。
“对啊，现在我们这高考不分文理了。”
陈璇一直以为季洋是文科生，哪知对方背历史还学化学，“除了数语外，物化生政史地任选三吗？”
季洋点头：“我选了化学政治和历史。”
这时两声门响。
李安推门走了进来，把一摞试卷放到了陈璇的桌子上。
接着转身又出去了。
“开始吧。”
陈璇先选了一套湘省去年的联考真题给季洋做，要评哪个地方的乐理试卷难度最大，大湘省的说自己是第二，就没人敢说自己是第一。
华国院也不敢。
当年狂刷乐理题的陈老师对此可是深有体会。
季洋拿起笔开刷。
陈璇就
马涛：“那安哥你的办法是什么。”
李安：“其实想想我的办法可能还不如你们的。”
许宏信：“和我们说说呗。”
李安不提倡自己的方法，尤其季洋还在场，她可不想对方学自己一样。
话锋一转，“仕祁说说，本科和研究生的考场都上过。”
邓仕祁：“我没有什么好办法，就是和紧张和解吧，接受紧张的情绪，因为避免不了。”
说着他不好意思的笑了笑，“其实每一场考试前我都不停的在暗示自己考不上，然后情绪就能得到舒缓。”
李安琢磨了一下这个方法有些道理在里面。
对于大部分考生而言，紧张多半来自‘有需求和没把握。’
需求自然是心目中理想的学校，以及来自自我和周边环境的肯定。
没把握可以简单的理解为信心不足。
一边需求强烈，一边没把握，二者之间的落差就导致了紧张的情绪产生，而落差越大就越紧张。
那么缩小二者之间的落差就能一定程度上降低紧张的情绪。
方法也就随之而来了，降低需求，降低预期。
允许自己犯错，以一颗平常心接受最后的结果。
邓仕祁这个方法拆分下来，确实不错。
不过这也得因人而易。
“这次拿不到蓉城院的合格证怎么办？”
李安转脸看向季洋打趣问，“能接受吗？”
季洋嘿嘿笑道：“再来一年呗。”
至少从语气，在场所有人还是能感受到季洋的心态还不错。
许宏信：“你肯定没问题。”
马涛：“就是。”
王盼盼：“你考不上就太说不过去了吧。”
邓仕祁：“我大三才弹月光三，比你现在差远了。”
面对众人的鼓励，季洋心里很暖，呲牙道：“谢谢各位哥哥姐姐，我争取！”
季洋听了一圈还没听到她陈姐姐的小贴士。
“陈姐姐，你呢？”
随着季洋的话，众人又看向陈璇，讲道理陈璇可是这里参加过难度级别艺考且顺利通过的人，想来应该有不少小妙招。
“我不紧张。”
陈璇摊摊手，“我对考试上台这种事从来都没什么感觉。”
众人：......好凡的发言。
可大家都信。
哎，这种东西可能就是天生的。
李安还记得当时教师技能考核的现场，他们几个都一副大敌当前的感觉，可轮到陈璇上场的时候，人家风轻云澹的轻飘飘的就上台了。
虽然在克服紧张情绪上陈璇帮不上李安什么忙，但在别的环节上她还是可以出把力的。
见季洋吃的差不多了，陈璇把季洋叫到了她的教室。
二人离去之后李安把陈璇整理好的考题资料发给了王盼盼，“盼盼你吃完帮我把这份资料打印出来。”
王盼盼把手里的煎饼果子丢给邓仕祁，“别装，我知道你没吃饱。”
许宏信马涛二人噗嗤一声，各自回到自己的办工桌。
邓仕祁一脸无辜的看着手里的煎饼果子：我到底该吃饱还是没吃饱，我好像是吃饱了的啊...
这一摞资料可真不少，王盼盼花了几分钟才印完。
拿起一看，全是乐理试卷，各年各省的真题模拟题。
随便瞅了道选择题她一时间还得推算一会儿，都快忘光了。
李安的计划里季洋接下来的时间不用太过集中坐在钢琴前了，剩下的时间里他有安排。
其中一项安排就是在陈璇的监督下刷乐理题。
尽管他知道季洋的乐理很不错。
刚带季洋的时候他就问过这件事，那时季洋和他还没有现在那么熟，只说乐理没问题。
后来师生二人熟了，季洋那她的乐理习题册给李安看。
是不错。
李安还挑出几道经典的题目让季洋讲，季洋讲的头头是道。
不止乐理，视唱和练耳两项考试内容季洋也不在话下，这也是李安判定季洋音乐天赋不错的一个硬指标。
十个音乐艺考生里，有九个都敢大方承认自己的练耳听音是一坨...
是什么让他们这么坦然，是难，对绝大多数人的难。
这是小季的优势，也是为什么魏三碗不推荐季洋再找学院里的作曲系老师补小三门（视唱乐理练耳）的原因。
够用了。
确实够用了，但是为了确保万无一失，李安还是给季洋安排了这么一个特殊环节。
刷题。
他相信季洋三天刷上二十套卷子，21号上考场只能更加得心应手。
况且据陈璇自己说，她还有一些特别的做调式题的技巧。
“对啊，现在我们这高考不分文理了。”
陈璇一直以为季洋是文科生，哪知对方背历史还学化学，“除了数语外，物化生政史地任选三吗？”
季洋点头：“我选了化学政治和历史。”
这时两声门响。
李安推门走了进来，把一摞试卷放到了陈璇的桌子上。
接着转身又出去了。
“开始吧。”
陈璇先选了一套湘省去年的联考真题给季洋做，要评哪个地方的乐理试卷难度最大，大湘省的说自己是第二，就没人敢说自己是第一。
华国院也不敢。
当年狂刷乐理题的陈老师对此可是深有体会。
季洋拿起笔开刷。
陈璇就